毎月3日は「くるみパンの日」です。記念日の意味や由来、記念日を盛りあげる豆知識やクイズ、写真素材を紹介しています。記念日を使った「イベントのアイデア」「情報発信の素材」「暮らしを楽しむ知恵」としてご利用下さい。
くるみパンの日とは
「1（い）3（み）つ」の語呂合わせと、くるみの栄養価が高く美容や健康に良いことから、お正月の暴飲暴食で疲れた体にくるみパンを取り入れてほしいという願いを込め、カリフォルニアくるみ協会が制定しました。
参考：日本記念日協会 https://www.kinenbi.gr.jp/
記念日にまつわる豆知識・雑学・クイズ
くるみは「ナッツの王様」とも呼ばれ、オメガ3脂肪酸（必須脂肪酸）やビタミンE、抗酸化物質を豊富に含んでいます。パン生地に練り込まれることで、焼けたくるみの香ばしさと食感がアクセントになり、美味しさも栄養価もアップします。
参考：くるみのQ&A https://www.californiakurumi.jp/walnut/faq/
商用フリー・無料で使える写真
記念日をテーマにした写真を、商用利用もできるフリー素材 photoACからピックアップしました。「ブログやポスターなどに使ってみたいな~」と思ったら、photoAC（無料）からダウンロードしてご利用ください。
なおダウンロードは「PhotoAC」からお願いします。写真をクリックしていただくと、外部リンク先よりダウンロードができます。
まとめ
毎月3日は、「くるみパンの日」。くるみの栄養価を取り入れて健康にすごしたいですね。